快眠がうつを防ぐ自分で治すうつ

シンコーミュージック・エンタテイメント
到津悠　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2009年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784401632756

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつは自分で治せます。ベテラン・カウンセラーがサポートする、自分でできるうつの根本治療。聞きながら治す眠れるＣＤ付。

第１章　うつ、とは？（今、心の病、中でもうつ病が急増している；自己診断チャートについて；うつのタイプ分類；今まで、なぜうつが治らなかったのか　ほか）
第２章　うつの治しかた（日本人気質とうつ；うつを治すためには；うつ対策の基本；バネの法則　ほか）

[日販商品データベースより]

ベテラン・カウンセラーがサポートする、自分でできるうつの根本治療。心身の仕組みや、うつの治し方を紹介。うつの１番の治療法・良質な休眠をサポートする「眠れるＣＤ」付きで、うつを治す一歩を踏み出せる本。