鬱のパワー

落ち込んだあとに３歩前進する方法
講談社＋α新書　４１９ー１Ａ

講談社
門倉真人　

• 価格: 922円（本体838円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062725293

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　一億二〇〇〇万人の「プチ鬱」現象（「プチ鬱」とは何か；なぜ鬱病になるのか　ほか）
第２章　ポジティブシンキングの落とし穴（ポジティブシンキングの問題とは；ゴルフで考えてみると　ほか）
第３章　人生を豊かにする鬱の真実（なぜ生きるのが嫌になるのか；精神科と心療内科の違い　ほか）
第４章　鬱になったときの正しい過ごし方（エネルギーを配分するテクニック；「プチ鬱」のときこそすぐに行動　ほか）
第５章　鬱を人生の大チャンスに変える方法（「プチ鬱」を認めるほど強くなる；心のメインテナンス　ほか）

[日販商品データベースより]

ポジティブをやめて、心を省エネモードに。鬱を利用すれば、幸せ力が大幅にアップ。リアルシンキングを身につけて無敵の人生を。本書は、「プチ鬱」のときの考え方や過ごし方について書いた１冊。