記憶力をのばしたい！

Ｃａｒｖｅｄ　ｉｎ　ｓａｎｄ．

講談社
キャスリン・ジェイコブソン・ラミン　藤井留美　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062138772

内容情報

[BOOKデータベースより]

最近、物忘れが気になって。このままではまずい…。そんな悩みから著者は、思いつくかぎりの「脳力増進法」を体験してみようと思いたった。食事指導、サプリメント、メンタル・トレーニング、瞑想、スマート・ドラッグ、脳波矯正、睡眠改善…いちばん効くのはどれ？「脳と記憶力」をめぐるマジメで愉快な体当たり取材記。

「自分の脳の将来」を考えたことはありますか？
あなたの物忘れの失敗談を教えてください
脳は情報の海でおぼれかけています
「度忘れ」の恐怖
脳をスキャンしたら、何がどこまでわかりますか？
記憶力に効く食べ物とサプリメント
ニューロンを鍛えるメンタル・エアロビクス
かわいそうな私の海馬
更年期と物忘れ
無防備な脳は知らないうちに傷ついています
「頭がよくなる薬」を飲んでみました
瞑想で脳をチューンナップ
睡眠不足の脳は酔っぱらいと同じ
ニューロンの在庫を増やす方法

[日販商品データベースより]

中年からの記憶力回復＆アップは可能か。最近、物忘れが気になるという著者が、食事、サプリ、薬、思いつくかぎりの「脳力増進法」を体験。脳とからだを張った突撃取材記。