血圧がムリなく下がる１００のコツ

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 2008年06月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784072609651

内容情報

[BOOKデータベースより]

血圧をムリなく下げるための最新の情報とコツを、食事と生活習慣、運動の面からわかりやすく説明。

第１章　高血圧を心配する前に、血圧の基礎を復習しよう
第２章　高血圧が進行するとあらわれる、おそろしい症状
第３章　血液をサラサラ、血管を丈夫にして血圧を下げる
第４章　よく食べ、よく飲んで血圧を下げる
第５章　抗酸化力を強化して、血圧を下げる
第６章　体操で血圧を下げる

[日販商品データベースより]

血圧をムリなく下げるための最新情報とコツを、食事と生活習慣、運動の面からわかりやすく解説。家庭ですぐに実行できる方法を多数紹介し、写真やイラスト付きレシピも掲載。命に関わる発作をくい止める知恵が満載。