禁煙パスポート

清水式「禁煙健康法」

ごま書房新社
清水卓男　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784341083809

内容情報

[BOOKデータベースより]

精神面、健康面、経済面からトータルに応援。わかっちゃいるけどやめられない人に生涯禁煙と生活習慣病予防対策。

第１章　タバコと出会ったきっかけは、何ですか
第２章　なぜやめられない！悪いヤツほど魅力的
第３章　健康やお金を無駄遣い、これも百害のうち
第４章　喫煙生活は、やがて生活習慣病を呼ぶ
第５章　清水式禁煙法・１　タバコ脳を理解する
第６章　清水式禁煙法・２　呼吸法をマスターする
第７章　禁煙とメタボを克服、健全生活への誘い

[日販商品データベースより]

わかっちゃいるけど止められない「悩める愛煙家」のための禁煙解説書。本書は、「生涯禁煙」と「生活習慣病予防対策」がかなう清水式「禁煙健康法」を紹介。精神面、健康面、経済面からトータルに応援する１冊。