体が変わる！「きくち体操」

健康人新書　００６

廣済堂出版
菊池和子（体操）　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2008年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784331512913

内容情報

[BOOKデータベースより]

体が育つ、生き方が変わる。病気にならない体を作る「きくち体操」入門。

第１章　体はあなたの「思い」で変わる！
第２章　「手」は健康への扉である
第３章　「足」に思いをかければ頭も体もよみがえる
第４章　「腹筋」と「背筋」で若さを保つ
第５章　流れるような動きは「脚」と「股関節」の力
第６章　「首」と「顔」は全身を写す鏡
第７章　番外編・全身を動かす

[日販商品データベースより]

体は自分の命そのもの。老いても健康に生きるために、命を育てる動きを身につけよう。健康体操として愛され続ける「きくち体操」の創始者が、効果抜群の自宅でできる超簡単ノウハウを、イラスト満載で紹介。