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[BOOKデータベースより]
ココロとカラダが元気に潤う、毎日無理なく、手軽にスープ。身近な食材でつくるレシピ４３選。
１ 漢方で考えるあなたの体質と養生法（体質と体調を漢方で考える；体調は「気・血・水」のバランスで決まる；タイプ別体質改善養生法 ほか）
[日販商品データベースより]２ “食べる処方箋”トラブル別漢方スープレシピ（女性特有のトラブル；気になる不調；体の不調・トラブル）
３ 漢方で考える食と健康（未病を見つけて、養生する；「陰陽論」と「五行説」；食物の性質と５つの味の働き）
食べ物の性質を利用した漢方スープ。スーパーで買える材料で簡単に作れる、からだにいいスープを紹介。冷え症、肩こり、疲労など、トラブル別に効果のある漢方スープを処方。ココロとカラダが元気に潤うレシピ集。