骨盤メンテ

ゆがみを解消！

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
渡部信子　日経ヘルス編集部　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2007年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784822232542

内容情報

[BOOKデータベースより]

体のゆがみが気になる、下腹がポコッと出ている、冷え、むくみがきつい…あてはまる人は要注意！骨盤メンテナンスが必要です。カリスマ助産師、渡部信子さんが語る本物の骨盤ケア。

第１章　下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい！
第２章　骨盤メンテでＯ脚もスラリ
第３章　便秘・痔・尿もれ「シモのトラブル」は軟らか背骨で解消！
第４章　ゆがみのルーツを探せ！
第５章　ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする
第６章　腰の張りを取って腰痛解消！
第７章　冷えとむくみも、自分で治せます

[日販商品データベースより]

「日経ヘルス」の人気連載を書籍化。骨盤の緩み具合がわかる「骨盤高位のポーズ」、背中の凝りを取る「だるまさん体操」、冷えとむくみに効く「ミラクル操体法」など、カリスマ助産師が本物の骨盤ケアを伝授。