超代謝ダイエット

ニュートリゲノミクスに基づく７つのカギ
Ｕｌｔｒａｍｅｔａｂｏｌｉｓｍ．

中央アート出版社
マーク・ハイマン　山口武　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2007年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784813604068

内容情報

[BOOKデータベースより]

栄養遺伝学によるリバウンドしないダイエット。あなたも“メタボリック・シンドローム”（内臓脂肪症候群）？減量して、慢性病になるリスクを減らしたい人、必読の本。

１　体重を増やす７つの迷信（飢餓の迷信―食べる量を減らす＋もっと運動する＝減量；カロリーの迷信―すべてのカロリーは等しい；脂肪の迷信―脂肪を摂ると太る　ほか）
２　減量の最新科学への７つのカギ―あなたの体の取扱説明書（あなたの体に超代謝をつくる―７つのカギの概観；食欲をコントロールする―あなたの脳化学を減量に利用する；ストレスを和らげる―ストレスが太らせ、リラックスがやせさせる仕組み　ほか）
３　超代謝処方（超代謝処方の概観―科学に基づいた全体食品的な食へのアプローチ；あなた自身のウルトラキッチンのつくり方―機能的キッチン；落とし穴とよくある問題の避け方　ほか）

[日販商品データベースより]

栄養遺伝学によるリバウンドしないダイエット。摂食行動と体重のコントロールを導く力について科学的に明らかにする。減量に失敗した人、慢性病のリスクを抱える人、必読の１冊。日本版超代謝レシピ付き。