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[BOOKデータベースより]
ダイエットは、もっと自然であるべきだ。「超代謝ダイエット」法を生活の一部にすることで、減量のリスクを極限までに減らすことができる。
序 あなたの人生を変える超代謝ダイエット
[日販商品データベースより]体重を増やす7つの迷信(食べる量を減らす+もっと運動する=減量;カロリーはすべて同じである;脂肪を摂ると太る ほか)
2 減量の最新科学への7つのカギ―あなたの体の取扱説明書(体に超代謝をつくる;食欲のコントロールに脳化学を利用する;ストレスが太らせ、リラックスがやせさせる仕組み ほか)
3 超代謝のための処方―日本版レシピ(処方の準備をする1週間;体をデトックス(解毒)する3週間;代謝のバランスを取り戻し、生涯健康な代謝を維持する4週間)
代謝のスイッチと、脂肪燃焼の遺伝子のスイッチを入れると同時に、太らせる遺伝子のスイッチを切って、自動的に減量する7つのカギ“超代謝ダイエット”法を紹介。生涯健康な代謝を維持する日本版レシピ付き。