感情デトックス

キモチ抑圧体質を解放する「喜怒哀楽のススメ」

山海堂
夏目誠　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2007年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784381022158

内容情報

[BOOKデータベースより]

３０代を中心に、ココロの病になる人が増えています。ため込んだストレスは、思いっきり泣き、笑い、怒ってデトックスを。オトナだからこそ、素直なキモチの発散が大切です！いつもクリアなココロで過ごしましょう。

１　プロローグ
２　感情とストレス
３　怒りの発散
４　笑いの効用
５　悲しみの効用
６　感情表現力をつけて発散体質に！

[日販商品データベースより]

心の元気を保つには、気持ちよく泣き、笑い、怒って感情をスッキリ発散させるのが効果的。本書は、どっさりたまったストレスを解消し、心を軽くラクにするための方法を紹介。感情がうまく発散できない人必読の１冊。