ボケない人になる２３の方法

中経の文庫　たー２ー１

中経出版
高田明和　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2006年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784806125907

内容情報

[BOOKデータベースより]

家族や自分自身が、認知症やアルツハイマー病になったらどうしようと心配している人は多いことでしょう。本書は、そもそも「老いる、ボケる」とはどういうこと？といった基本から、若々しい脳を保つための秘訣、「うつ」を近づけないワザ、脳の健康維持に役立つ食べ物、生きがいを得るための習慣など、日常で役立つ具体的な処方箋を紹介しています。

第１章　「老いる、ボケる」とはどういうことだろう？（病気によるボケとは何だろう？；人はなぜ老化するのだろう？　ほか）
第２章　脳のはたらき・仕組みを知っておこう（脳と心と長寿の深い関係とは？；ボケる可能性を診断するには？）
第３章　これが若々しい脳を保つ秘けつだ！（年をとっても脳を活性化できる！；三つの刺激で脳細胞を増やす　ほか）
第４章　この栄養をとれば脳と心が元気になる！（脳にエネルギーを補給しよう；精神を安定させる食べ物をとろう　ほか）
第５章　明るく前向きな心が脳を活性化する（自分のことは自分でする意欲をもとう！；愛情に満ちた環境に身を置こう　ほか）

[日販商品データベースより]

認知症やアルツハイマー病への不安をもつ人は少なくないでしょう。本書は「老いる、ボケる」とはどういうこと？ といった基本から、若々しい脳を保つための秘訣、脳の健康維持に役立つ食べ物なとを紹介。