もの忘れ・ど忘れを防ぐ１００のコツ

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,034円（本体940円＋税）
• 発行年月: 2006年11月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784072528655

内容情報

[BOOKデータベースより]

わたしたちの心身の老化を止めることはできませんが、ものごとに感動し、体をよく動かし、新しいことにチャレンジするなどして頭をよく使う習慣を身につければ、脳の老化のスピードを遅らせることができます。本書は、もの忘れを防ぎ、脳を活性化する方法やアイデア、クイズなどをたくさん紹介しています。

第１章　あなたのもの忘れは、どこまで進行している？
第２章　もの忘れは、脳のどんな病気の兆候？
第３章　海馬の鍛え方
第４章　もの忘れを解消する脳力アップ術
第５章　脳の血管を鍛えると、ボケや脳梗塞を予防できる
第６章　ボケになるリスクをなくす２０の習慣がある
第７章　もの忘れを防ぐ運動
第８章　もの忘れを防ぎ、脳を活性化する食品、サプリメント

[日販商品データベースより]

脳は使えば使うほど活性化し、「脳力」は鍛えるほどアップする。本書では、あなたの脳を「もの忘れ知らず」に変える、ドリル・訓練・生活習慣・食べ物・飲み物・サプリメントを多数紹介する。