人は「感情」から老化する

前頭葉の若さを保つ習慣術
祥伝社新書　０５２

祥伝社
和田秀樹（心理・教育評論家）　

• 価格: 968円（本体880円＋税）
• 発行年月: 2006年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784396110529

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間の老化は、「知力」「体力」より、まず「感情」から始まる。記憶力の衰えを気にする人は多いが、知能・知性は高齢になってもさほど衰えないことがわかっているし、正常歩行能力なども思っている以上に、維持される。それよりも問題なのか、怒り出したらずっと怒っているといった、感情のコントロールや切り替えができなくなったり、自発性や意欲が減退していく「感情の老化」だ。脳の中でも、記憶を司る「海馬」などよりも、人間的な感情を司る「前頭葉」から、真っ先に縮み始めることがわかっている。これを放っておくと、体も脳も見た目も、すべてが加速度的に老化してしまう。本書の「前頭葉を若く保つ習慣術」で、感情の老化を食い止めよう。

序章　「感情の老化」とは何か？―人間の脳は「前頭葉」から縮み始める
１章　何もやる気にならない人、何でも心から楽しめる人
２章　いつもイライラしている人、のんびりと心静かな人
３章　落ち込んだら長い人、パッと切り替えのできる人
４章　物忘れのひどい人、記憶力が衰えない人
５章　年を取ることが不安で仕方ない人、年を取っても気楽に生きられる人

[日販商品データベースより]

人間の老化は、「知力」「体力」より、まず「感情」から始まる。これを放っておくと、体も脳も見た目も、全てが加速度的に老化してしまう。感情の老化を食い止めるための、前頭葉を若く保つ習慣術を紹介する。