脳も身体も病気にならない「海馬」活性トレーニング

ごま書房新社
児玉光雄（心理評論家）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784341083311

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳を若返らせる「か・き・く・け・こ」。

序章　若々しい脳を維持するために…
第１章　脳のメカニズム
第２章　脳を活性化させる生活習慣
第３章　脳を鍛えて老化を防ぐ
第４章　脳を刺激する身体運動
第５章　脳が快感を覚える健康習慣
第６章　脳が喜ぶ食生活

[日販商品データベースより]

加齢によって、確実に全ての人間に訪れる脳の機能低下。その低下を最小限に止め、脳を認知症から守るための具体的な行動パターンを解説。今日から取り組むことができる脳の活性トレーニングを紹介する。