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[BOOKデータベースより]
人生の転換期ミッドライフ・クライシスをどう乗り切るか!「中年うつ」回復の処方箋。とらわれからの打破、あるがままに生きる。
第1章 失う時代、生き直しのとき
[日販商品データベースより]第2章 「うつ」の心理を理解する
第3章 「うつ」の悪循環
第4章 「うつ」はどのように引き起こされたのか
第5章 「うつ」からどう回復できるか
第6章 家族にできること、してほしいこと
終章 森田療法にできること
若さや夢、職を失ったり、身近な人の死など中年期に起こる変化と喪失から起こるうつ。うつから回復し、あるがままに生きていくためにはどうすればよいか。様々な事例をもとに「中年期うつ」回復の処方箋を提示する。