- 病気にならない心の習慣
-
「メンタルトレーニング」が健康長寿を実現する
- 価格
- 1,430円（本体1,300円＋税）
- 発行年月
- 2006年05月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784861360923
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[BOOKデータベースより]
プロローグ あと何年、あなたは生きられるか
[日販商品データベースより]第１章 人生をスポーツになぞらえよう
第２章 「メンタルトレーニング」で生きる力を伸ばす
第３章 ストレスがなくなる習慣術
第４章 「病気にならない」具体的な習慣
第５章 長寿の「要因」と健康食
「五輪」も認めた最新スポーツ心理学で、１００歳まで生きる。メンタルトレーニング・瞑想・気功法を活用した健康長寿習慣を紹介。幅広い年代の健康志向の人たちに、手軽に実践してもらえる内容。