- ストレス根絶の本
-
- 価格
- 576円（本体524円＋税）
- 発行年月
- 2006年04月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784821150403
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[BOOKデータベースより]
ひと口にストレスといっても多種多様。人それぞれ感じ方や受け止め方が違い、無意識にやっている対処法も違います。性格や職種によって起こりがちな症状も異なるため、正しい知識も必要です。本書の性格診断テストで自分のタイプを把握し、きちんとした対処法を身につけましょう。ストレスなんか怖いものではないのです。
第１章 あなたが知らない「あなたのストレス」
第２章 ストレス対策の上手い人・下手な人
第３章 日本人のストレスの二つの大きな傾向
第４章 ストレスによる病気は、性格、職業、行動パターンでこんな違う
第５章 ストレスが心にのしかかる前に
第６章 かんたん！ストレス解消術