花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング

ほおずき書籍 星雲社
寺沢宏次　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2006年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784434075483

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰でもカンタン、薬に頼らない花粉症対策。あなた自身が持つ治癒力をアップ。

アレルギーを知ろう（免疫のしくみ；アレルギーとは；花粉症のしくみ　ほか）
花粉症を克服しよう（花粉症が治らない原因は；花粉症に関心をもつ；イメージすること　ほか）
実践　花粉症メンタルトレーニング（自分の免疫細胞と語り合ってみよう；こころがやすらぐ風景をイメージしよう；リラックスできたらもう一度免疫細胞と対話しよう　ほか）

[日販商品データベースより]

自分自身が持つ治癒力をアップさせ、花粉症がスッキリ解決。本書では、いつでもどこでも実践することができ、お金もかからないメンタルトレーニングによって、花粉症を克服する方法を紹介する。