コレステロール値を下げる食事

この１冊で献立選びの悩みを解消！

西東社
牧野直子　寺本民生　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2005年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784791613380

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書で紹介しているコレステロール値を下げる食事は、家族も一緒に食べられる献立です。栄養のバランスがよいヘルシーな献立ばかりですから、家族みんなの健康維持にも役立つはずです。毎日の食事に気を配り、コレステロール値を上手にコントロールしましょう。

これだけ守れば大丈夫！コレステロール値を下げるコツ（コレステロール値が高いと言われたら原因を調べましょう；コレステロール値を下げる食事のポイント　ほか）
おいしく食べてコレステロール値を下げる献立レシピ（朝食；昼食　ほか）
安心して食べられる外食・間食の選び方（そば；うどん　ほか）
知っておきたいコレステロールの基本知識（そもそもコレステロールとはどんなものなのか？；コレステロール値にはいくつかの種類がある　ほか）

[日販商品データベースより]

コレステロール値を下げる食事を、家族も一緒に食べられる献立として１食分ずつのセットで紹介。主菜、副菜、主食、汁物を自由に組み合わせられる。抗酸化物、ＤＨＡ・ＥＰＡ、食物繊維を含む料理が一目でわかる。