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自宅でできる税所式実践療法
リヨン社 二見書房 税所弘
眠れない、起きられない、気がめいる、後悔、あせり、集中力の低下、おっくう、無気力、対人恐怖…早く気づいて、早めの対策。
第1章 体験談 うつ病から立ちなおることができた―税所式療法(早起きの稼働力を利用して、私は二度めの職場復帰をはたした。休職していた事実をしっかり認めたうえで、仕事をはじめている。;ぼくは中学生の時代からうつを体験。しかも、“怒られ恐怖”があって就職ができない。いま、カラオケ店で「人に強くなる法」の特訓中。;職場のハードワークからうつ病に。病気になったことを分析して気づいた、夫や子にたいして、私が主婦の仕事を忘れていたこと ほか)第2章 うつ病がたどる七つの段階と基礎知識(うつ病がたどる七つの段階とその症状;質問とお答えによる「うつ病の基礎知識22」;あなたの心の状態を調べる「A・S心身医学テスト」)第3章 元気をつくる早起き心身健康療法(税所式の“うつ病”克服法は“心身一如”が大きな特徴;早起き心身健康療法で、うつ病の再発を防ぐ;「税所式・うつ病対策の五カ条」をあなたの指針に!)
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[BOOKデータベースより]
眠れない、起きられない、気がめいる、後悔、あせり、集中力の低下、おっくう、無気力、対人恐怖…早く気づいて、早めの対策。
第1章 体験談 うつ病から立ちなおることができた―税所式療法(早起きの稼働力を利用して、私は二度めの職場復帰をはたした。休職していた事実をしっかり認めたうえで、仕事をはじめている。;ぼくは中学生の時代からうつを体験。しかも、“怒られ恐怖”があって就職ができない。いま、カラオケ店で「人に強くなる法」の特訓中。;職場のハードワークからうつ病に。病気になったことを分析して気づいた、夫や子にたいして、私が主婦の仕事を忘れていたこと ほか)
第2章 うつ病がたどる七つの段階と基礎知識(うつ病がたどる七つの段階とその症状;質問とお答えによる「うつ病の基礎知識22」;あなたの心の状態を調べる「A・S心身医学テスト」)
第3章 元気をつくる早起き心身健康療法(税所式の“うつ病”克服法は“心身一如”が大きな特徴;早起き心身健康療法で、うつ病の再発を防ぐ;「税所式・うつ病対策の五カ条」をあなたの指針に!)