腸をキレイにして病気を防ぐ知恵とコツ

主婦の友ベストｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
主婦の友社　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784072463918

内容情報

[BOOKデータベースより]

うんちは健康のバロメーター。いいうんちの出る腸の持ち主は病気知らずなのである。そのうえ、美肌になる、おなかがすっきりする、ごはんがおいしい…など、いいこといっぱい。現代人は、不規則な生活と偏った食生活、運動不足、さらにはストレスなどで、腸のトラブルが起こりがち。本書は、だれにでも簡単にできる、腸をキレイにするノウハウを満載した。

１　知っておきたい腸の基礎知識
２　頑固でしつこい便秘を治す
３　食べ物で腸内バランスをととのえる
４　飲み物で便意を起こさせる
５　ツボ刺激と体操で腸を元気にする
６　腸に効く薬のじょうずな使い方

[日販商品データベースより]

現代人は不規則な生活と偏った食生活、運動不足、ストレスなどで腸のトラブルが起こりがち。本書は、食べ物、飲み物、ツボ、体操など誰にでも簡単にできる、腸をキレイにするノウハウを満載。この１冊で快腸に。