子どもを伸ばす「眠り」の力

ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学と文化

ＷＡＶＥ出版
睡眠文化研究所　神山潤　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784872902242

内容情報

[BOOKデータベースより]

育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を本書は提案します。

第１章　眠らない子ども眠れない子ども（お子さんを何時に寝かせていますか？；子どもの眠りが危ない―お医者さんも問題視　ほか）
第２章　寝る子が育つメカニズム（眠りは生きることの根っこの部分；「目覚まし時計」は脳にある　ほか）
第３章　子どもがイキイキする眠りの魔法（決まった時間に寝ることは、親子の大事なお約束；朝の光は必ず浴びる！夜はコロンと眠くなる　ほか）
第４章　子どもの眠りＱ＆Ａ（眠りのメカニズムに関するＱ＆Ａ；生活習慣と眠りに関するＱ＆Ａ　ほか）

[日販商品データベースより]

キレる、学力低下、肥満。その背景には「夜更かし」が…。育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になる。夜型社会に巻き込まれることなく、心、体、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を提案する。