中性脂肪を減らすおいしい特効メニュー１００

自分の好みで組み合わせ自由
セレクトｂｏｏｋｓ　

主婦の友社
主婦の友社　吉田美香　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784072471500

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書を使えば…中性脂肪値が高い人のための理想的な食事が作れます。食べられる量がすぐわかり、めんどうな栄養計算はいっさいいりません。１日に必要な栄養素をバランスよくとることができます。ご家族の方にも召し上がっていただける、おいしいメニューが作れます。塩分摂取量１日１０ｇ以下を目安にした減塩食が作れます。変化に富んだ和・洋・中のさまざまな健康料理が作れます。

中性脂肪を減らし、栄養バランスの要となるおかず―主菜（魚介料理；肉料理；豆腐・大豆製品料理）
ビタミンや食物繊維たっぷりの野菜中心のおかず―副菜
ビタミンやミネラルを補給する小鉢おかず―もう一品

[日販商品データベースより]

栄養計算は必要なし。主菜と副菜、もう１品を好みで選ぶだけで、高中性脂肪血症を効果的に改善する理想的な食事が作れる。おいしくて変化に富んだ料理を自由に組み合わせて献立を立てることができる、新しい献立集。