すこやかに長生きしたい中高年のための「老化の予防」がわかる本

科学的データが明らかにする健康長寿の秘訣
＠ｓｃｉｅｎｃｅ　

技術評論社
鈴木隆雄　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2005年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784774123172

内容情報

[BOOKデータベースより]

すこやかに長生きしたいとは、誰もが思うこと。本書は、東京都老人総合研究所の長年にわたる膨大な研究データをもとに、科学的な老化予防と健康長寿の秘訣を紹介するものです。この本を読んで、今日からあなたも老化予防、始めてみませんか。

第１章　すこやかに長生きするための「食」
第２章　健康長寿は速く歩くことから
第３章　生活体力をつけよう！
第４章　骨太生活で更年期をすこやかに
第５章　転倒と骨折防止のためにやっておきたいこと
第６章　健康と自立のための新しい取り組み―介護予防の「お達者健診」
付録　骨粗鬆症の治療薬について

[日販商品データベースより]

東京都老人総合研究所で老化予防を研究してきた著者が、長年にわたる膨大な研究データをもとに、科学的な老化予防と健康長寿の秘訣を教授。巷にあふれるまことしやかな健康情報も、一刀両断。