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DVDで覚える自力整体

スッキリ・スリムきれいで健康な体になる

新星出版社
矢上裕(整体) 

価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2005年03月
判型
A5
ISBN
9784405081871

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内容情報
[BOOKデータベースより]

1 健康で美しいからだは自力整体でつくる(どうしてからだにコリや痛みが起こるの?;からだに歪みがあるとどうなるの? ほか)
2 不調、痛みが治る!キレイなからだになる!(元気で健康なからだをGET!;理想のプロポーションをGET!)
3 自力整体をやってみよう(今回の実技の狙いと効果;首・肩コリ、猫背が治る(バストアップ、細いウエスト) ほか)
4 自力整体、整食法、整心法をもっと詳しく知ろう(からだが歪む場所はどこ?―からだのしくみを知って自力整体の効果アップ!;自律神経に合った生活ってどういう生活?―自力整体、整食法は自律神経に合わせられている ほか)

[日販商品データベースより]

からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。本書ではそのコリをとるために、自力整体、整食法、整心法の3つのやり方を紹介。すっきりスリム、きれいで健康な体になれる、自力整体のやり方をわかりやすく紹介する。

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