ＤＶＤで覚える自力整体

スッキリ・スリムきれいで健康な体になる

新星出版社
矢上裕（整体）　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2005年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405081871

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　健康で美しいからだは自力整体でつくる（どうしてからだにコリや痛みが起こるの？；からだに歪みがあるとどうなるの？　ほか）
２　不調、痛みが治る！キレイなからだになる！（元気で健康なからだをＧＥＴ！；理想のプロポーションをＧＥＴ！）
３　自力整体をやってみよう（今回の実技の狙いと効果；首・肩コリ、猫背が治る（バストアップ、細いウエスト）　ほか）
４　自力整体、整食法、整心法をもっと詳しく知ろう（からだが歪む場所はどこ？―からだのしくみを知って自力整体の効果アップ！；自律神経に合った生活ってどういう生活？―自力整体、整食法は自律神経に合わせられている　ほか）

[日販商品データベースより]

からだの疲労の正体は、実は筋肉のコリ。本書ではそのコリをとるために、自力整体、整食法、整心法の３つのやり方を紹介。すっきりスリム、きれいで健康な体になれる、自力整体のやり方をわかりやすく紹介する。