体脂肪を減らして肥満を解消するらくらくレシピ

和食・洋食・エスニックーレストラン感覚で選べるレシピでしっかり治す
美味しさいっぱいの食事療法　

法研
大野誠（健康科学）　金子ひろみ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2005年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784879545367

内容情報

[BOOKデータベースより]

からだに必要な栄養素をとりつつ、摂取エネルギーを上手にコントロールし、生活習慣病を招く肥満を解消するためのレシピを、「和食」「洋食」「中華」「エスニック」の４種類の料理の中から紹介。

第１章　脂質を控えて体脂肪を減らすレシピ（和食；洋食；中華；エスニック；汁物；デザート）
第２章　知っていると安心　肥満を招く体脂肪がたまるメカニズム
第３章　ここがポイント　体脂肪を減らす食生活の工夫
第４章　身近なところからはじめよう　肥満を解消するための日常生活の知恵

[日販商品データベースより]

体に必要な栄養素を取りつつ、摂取エネルギーを上手にコントロールし、生活習慣病を招く肥満を解消するためのレシピを、〈和食〉〈洋食〉〈中華〉〈エスニック〉の４種類の料理の中から、自由に選べるように構成。