呼吸力を鍛える

西野流呼吸法

ＰＨＰ研究所
西野皓三　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2004年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569640051

内容情報

[BOOKデータベースより]

やる気がどんどん湧いてきて、生きるのが楽しくなる！これからは身体知を拓く時代です。科学データでも実証。

第１章　なぜいま呼吸力なのか（人間をつくっている六〇兆個の細胞；現代人の脳と身体　ほか）
第２章　仕事に活かす呼吸力（ビジネスマンが突き当たる壁；ストレスを乗り越える　ほか）
第３章　呼吸は「身体知」を強化する（脳は腸から生まれた；頭脳知よりも身体知で　ほか）
第４章　呼吸力を鍛えるメソッド―西野流呼吸法（華輪；天遊　ほか）
第５章　体験者が語る西野流呼吸法（六〇兆の細胞が疲れを知らずに活動；身体が喜ぶのにはわけがある；天才の直覚した呼吸法動作　ほか）

[日販商品データベースより]

健康になる、集中力が高まる、アイデアが湧き出るなど、正しい呼吸法を知れば様々な効用がある。本書では、科学データでも実証されたそのノウハウをわかりやすく解説。生きるのが楽しくなる１冊。