背骨と骨盤の筋肉をほぐして必ず健康になる本

腰痛・肩こりから免疫力アップにまで効くラクラク体操

主婦と生活社
川井武雄　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391130232

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　不調の原因は背骨・骨盤のゆがみから
第２章　あなたのゆがみはどのタイプ？
第３章　川井筋系帯式筋系体操
第４章　腰痛・肩こり・膝痛すっきり体操
第５章　予防・改善ゆがみなおし体操
第６章　背骨と骨盤をゆがませない日常生活

[日販商品データベースより]

背骨や骨盤のゆがみの原因となっている筋肉のバランスを整えることで、腰痛・肩こりからアトピー症まで治せることを紹介。綴じ込み付録は、見ながらできるゆがみ直し体操ポスター。