人生、寝たもの勝ち

Ｃｏｕｎｔｉｎｇ　ｓｈｅｅｐ．

ソニー・ミュージックソリューションズ
ポール・マーティン　奥原由希子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2004年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784789724159

内容情報

[BOOKデータベースより]

たっぷり眠ると…寿命が延びる、事故に遭わない、免疫力が向上する、記憶力がよくなる、スムーズな人づきあいができる―「よく生きる」ための眠り。

眠り
睡眠不足
メカニズム
夢
一生
トラブル
悦楽

[日販商品データベースより]

寝る間を惜しむことで失っているものは、記憶力、免疫力、冷静さ、コミュニケーション能力、若さ。本書では、眠りの効能を徹底検証する。「よい眠りを得るための２２か条」付き。