今からはじめるボケないためのストレッチ

ボケは身体の歪みが引き起こす

ベストセラーズ
山田陽子（健康運動指導）　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2004年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784584188347

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダメ姿勢と絶壁頭がボケの原因。１日５分からの簡単ストレッチでいつまでも元気で若々しく。

１　ボケは予防できる！
２　ボケないために注意したいこと
３　体が若返る毎日の運動
４　頭も体も元気になる簡単ストレッチ
５　食生活でボケ予防
６　ボケにならない生活習慣
７　心のリフレッシュを忘れずに

[日販商品データベースより]

１日５分からの簡単ストレッチで、いつまでも元気で若々しくいよう。長年にわたって骨格矯正に携わり、ボケの原因を突きとめた著者が、独自のストレッチ法により、健康で長生きする方法を教える。