薬を使わずに「うつ」を治す本

ＰＨＰ研究所
最上悠　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569637006

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつやうつ病治療のためのステップについて、その実践方法を症状とあわせて解説。

第１章　病院へ行く前にできること
第２章　心がどうなったら「うつ」なのか？
第３章　「考え方」の歪みを修正する
第４章　「行動」の歪みを修正する
第５章　「人間関係」の歪みを修正する
第６章　それでも薬が必要なときは

[日販商品データベースより]

うつやうつ病治療のためのステップについて、その実践方法を症状と合わせて、専門医がわかりやすく解説。特に日本ではあまりなじみのない『セルフヘルプ』を最大のポイントとして説明。