糖尿病のダイエット 改訂新版

簡単８０ｋｃａｌカウントブック

女子栄養大学出版部
香川芳子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784789504256

内容情報

[BOOKデータベースより]

糖尿病は国民病といわれるほど増えています。自覚症状がないうちに余病が進んで取り返しのつかないことになります。糖尿病と診断されたらさっそく食事をきちんとしましょう。食事療法を中心とした日ごろの心がけしだいです。よくコントロールできればほとんど健康人と変わりなく活躍して長生きできます。食事の基本は健康食を食べすぎないように、規則正しくとればよいのです。本書では簡単に実行できる方法を示しました。

第１群（卵；乳・乳製品）
第２群（魚介；肉；豆・豆製品）
第３群（緑黄色野菜；淡色野菜；きのこ・海藻・こんにゃく；糖質の多い野菜；芋；果物）
第４群（穀物；砂糖・甘味類；油脂・種実；嗜好品（菓子・アルコール飲料）・調味料）

[日販商品データベースより]

過食と肥満は糖尿病の大敵。本書では、糖尿病と診断された人々のバランス良い食事のために、食品の優先順位と必要量が簡単に自由に選択できるよう、様々な食品の点数を紹介。エネルギー計算も楽に出来るように構成。