- 貧血毎日のおかず 改訂新版
-
女性に一生つきまとう
ここを変えるシリーズ ５
- 価格
- 1,760円（本体1,600円＋税）
- 発行年月
- 2004年07月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784789514255
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[BOOKデータベースより]
「四群点数法」でバランス食に変える（今までの食品の選び方を変えて貧血を治す；家族といっしょ、バランス献立の立て方；栄養バランスのチェックが簡単点数計算と塩分計算）
[日販商品データベースより]鉄分！たっぷり！おいしい！うす味！シンプルおかず（乳・乳製品／卵のおかず；魚介のおかず；肉のおかず ほか）
ほうっておくと怖い女性の貧血（この本で使った食品の１点重量と鉄分量；献立作成に役立てよう栄養価一覧；標準計量カップ・スプーンの重量とエネルギー点数）
貧血は食習慣に偏りがある時に現れる。本書では、新しい生命をつくり、育む女性たちのために、貧血を食事で防ぐためのおかずをわかりやすいレシピで紹介。一品一品に鉄分・塩分・カロリー数を表示。