「老い」に勝つ！１０の秘訣

最新長寿医学がみつけた

宝島社
坪田一男　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784796641401

内容情報

[BOOKデータベースより]

「１０の秘訣」は「１０の決意」だ！しっかり睡眠をとり、よい水を充分に飲む。日常に運動を取り入れ、抗酸化栄養素を食事でとり、不要なものはどんどん排出し、深い呼吸で酸素不足を解消する。毎日新しい友達をつくり、驚いたり感動したり、ごきげんにすごそう。そうして「元気で長生き」を決意すれば、６０兆個の体細胞が生き生きと活動し始める。

はじめに　１２５歳までハッピーに生きる１０の決意
第１章　アンチエイジングな生き方のすすめ
第２章　サプリメントの正しい知識と使い方
第３章　対談「１２５歳までハッピー人生」への挑戦―アンチエイジング・ドックを体験して（及川政治・坪田一男）
第４章　アンチエイジング・ドックを受けよう（改善へのアドバイスつき）
第５章　重要！ホルモン系チェック
第６章　ここまできた最先端医療
第７章　いますぐできる若返り必須プロジェクト

[日販商品データベースより]

しっかり睡眠をとり、よい水を充分に飲むなど、抗加齢医学を味方に１２５歳までごきげんな人生を送るための、１０の秘訣を専門医が紹介。人生が大きく変わる、アンチエイジング実践ガイド。