ウツな気分が消える本

ストレスがとれる、決断力がつく
知恵の森文庫　た１ー３

光文社
高田明和　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2004年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784334782818

内容情報

[BOOKデータベースより]

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

１章　ウツな気分がすぐに消える
２章　大事なことは好き嫌いで決めろ
３章　決断できる人、できない人
４章　考える脳、悩む脳
５章　感動が脳を動かす
６章　ウツが消える「８つの習慣」