上手に年をとる・健康ヒント１００

本の泉社
塩澤幸登　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784880238371

内容情報

[BOOKデータベースより]

１００のヒントで目指そう、健康な老後。

第１章　身体はこのままで大丈夫か
第２章　心は身体とつながっている
第３章　全員に長寿が可能な時代がきた
第４章　作戦開始はまず、歯槽膿漏の撃退から
第５章　身体若わかしく、セックスが老化を防ぐ
第６章　セックスで生活を作り直す
第７章　高齢最大の敵、痴呆とたたかう
第８章　脳の機能を衰えさせないために
第９章　高齢の身体にやさしい食生活を考える
第１０章　野菜の力を再認識し、うつを克服する

[日販商品データベースより]

若いつもりがとっくに５０は過ぎた。身体はこのままで大丈夫か。押し寄せる老化の最中に考えた、健康な老後を目指すための１００のヒントを紹介。いつまでも若々しく現役でいたいという人に贈る１冊。