骨盤矯正ウォーキング

キレイなボディラインをつくる

実業之日本社
芝崎義夫　谷英子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408322155

内容情報

[BOOKデータベースより]

「骨盤のゆがみ」はヒップラインや体調に悪影響を与え、代謝を低下させてやせにくい体にしてしまう。正しい歩き方をマスターすることで、骨盤のゆがみを解消し、下半身を引き締め、美しいボディラインを作り出す。同クリニックに新設された大人気スクール「骨盤矯正ウォーキングコース」の初の書籍化。

１　正しい姿勢をマスターしましょう（正しい歩き方は、正しい姿勢で決まる；姿勢のしくみ　ほか）
２　わるい歩き方をリセットしましょう（わるい歩き方をリセットしよう；きれいな脚・不恰好な脚　ほか）
３　美しい歩き方をマスターしましょう（かかとから着地し、骨盤を乗せて歩く！；骨盤矯正ウォーキングは、美と若さをつくり出す　ほか）
４　ウイークポイントを強化しましょう（からだをつくらないと、きれいに歩けない；歩き姿がギクシャクするときには、体操を！　ほか）

[日販商品データベースより]

「骨盤のゆがみ」はやせにくい体の原因。正しい歩き方をマスターして、ハート型の骨盤をキープしよう。芝崎プロポーションクリニックに新設された大人気スクール「骨盤ウォーキングコース」の初の書籍化。