- のばそう健康寿命
-
- 価格
- 770円（本体700円＋税）
- 発行年月
- 2004年02月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784007001031
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[BOOKデータベースより]
第１章 健康な八〇歳代の生き方に学ぶ
[日販商品データベースより]第２章 健康寿命とは
第３章 病気を予防して、健康寿命をのばす
第４章 老化を遅らせて、健康寿命をのばす
第５章 貯めて、健康寿命をのばす
第６章 介護予防というチャレンジ
第７章 老いを愉しむ
読書やボランティア活動への参加、運動トレーニングによって、老化を遅らせることが出来る。今すぐ始められるトレーニングや、寝たきり・認知症を防いで高齢期を明るく生きる方法を具体的に紹介する。