“うつ”もまた楽し 新装版

「気分転換」の処方箋

大和書房
斎藤茂太　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2004年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784479790853

内容情報

[BOOKデータベースより]

“うつ”気分と上手につき合うコツ！気分転換がうまくなると、もっと前向きに生きられる。モタさんの読むだけで“こころが晴れる”本。

第１章　何が“うつ”の原因か
第２章　生きるとはストレスとつきあうこと
第３章　「うつ」気分からの脱出
第４章　おすすめできる気分転換法
第５章　うつ病は必ず治る
第６章　“うつ”を生きる力にするために

[日販商品データベースより]

現代は“うつ”の時代。でも、気分転換がうまくなると、もっと前向きに生きられる。おなじみモタさんが“うつ”気分と上手につき合うコツを紹介した、読むだけでこころが晴れる１冊。