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[BOOKデータベースより]
百歳まできっちりと生き、１０日患って寝たきりにならずにさよならするための健康長寿の手引書。
１ 長寿への関所を突破しましょう
２ 更年期の仕組みを知りましょう
３ スーパー・エルダーへの心得
４ 長寿への食事革命をお勧めします
５ 百寿越えの免許証
６ 百寿越えへの招待状です