海原純子のハートの医学

かわいた心を手入れする４７のセラピー

講談社
海原純子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2002年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062116725

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたは、人の期待に応えたくて、自分に無理をしたり、ノーといわないで、頑張りすぎていませんか？かわいた心もちょっとのいたわりで、見事に蘇る究極の最新医学。

第１章　自分をキレイに表現するハートの医学
第２章　自分らしさを生かせないから心がかわく
第３章　仕事のことでおちこんだら…
第４章　対人関係で悩んだら…
第５章　ちょっとうつ気味になったら…
第６章　不安や心配の思考回路を点検してみよう
第７章　いやな気持ちにサヨナラしよう

[日販商品データベースより]

キレイというのは顔の造りではなく表情をいう。いい顔、タフな身心をめざすには、自分の感情をいかに上手に表現するかが鍵。かわいた心もちょっとのいたわりで見事に蘇る、究極のリフレッシュ・セラピーを紹介。