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[BOOKデータベースより]
こりと痛みをやわらげる（温める；冷やす；マッサージ・ツボ；ストレッチ；リラックス）
[日販商品データベースより]肩こりしらずの体になる（姿勢；運動；食事；ストレス解消）
腰痛・疲れ目・頭痛のケア（腰痛；疲れ目；頭痛）
肩こりの大敵は血行不良、放っておくとますます悪化。肩こりや肩こりにともなう頭痛や体の不調を、スッキリ解消するための、ケアや予防法、肩こりにならない体づくりのための食事や運動を紹介する本。