ひざ痛が消える痛点ストレッチ

医学部教授考案！ひざ痛の９５％は自分で治せる！
ビタミン文庫　

マキノ出版
宗田大　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2002年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837611653

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひざ痛は自分で治せる。痛む部位を押すだけでひざがその場で軽くなる。

第１章　ひざの痛みは必ず治る
第２章　なぜストレッチでひざ痛が取れるのか
第３章　ひざの痛みを取る簡単ストレッチのやり方
第４章　ひざ痛がストレッチでよくなった体験談
第５章　ひざの痛みと別れるコツ
第６章　ストレッチの効果をさらに高めるＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

ひざの痛みにはストレッチがよく効く。ひざ関節の柔軟性回復のストレッチを覚えれば、ほとんどのひざの痛みが必ず以前よりもよくなる。国立大学医学部教授考案の自宅で行うストレッチのやり方をわかりやすく解説。