からだに良い習慣、悪い習慣

経済界
塚本玲三　

• 価格: 1,362円（本体1,238円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784766782370

内容情報

[BOOKデータベースより]

寝たきり老人を診てわかった。人生のフィナーレを寝たきりですごさないための健康法・暮らし方。

第１章　健康は毎日の生活習慣から
第２章　ウォーキングの基礎
第３章　フィットネスの機会は生活の中に
第４章　元気の源は正しい食生活と睡眠から
第５章　心の健康
第６章　病院と上手につき合う方法
第７章　元気で生き生きした老後を送るために

[日販商品データベースより]

健康寿命をまっとうするヒントは元気なお年寄りにある。臨床医歴４０年の著者が明かす、人生のフィナーレを寝たきりで過ごさないための健康法・暮らし方。くたびれかけた「からだ」と上手につき合う方法がわかる本。