わが家でできる健康指圧

癒す、なごむ、楽にする！
朝日カルチャーセンター講座シリーズ　６

旬報社
三宅綱子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2002年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784845107261

内容情報

[BOOKデータベースより]

初めての人でも大丈夫！！写真とイラスト・図解で、心身ともに元気になる「全身指圧」を完全解説。

第１章　気持ちいい指圧の基礎知識（指圧が気持ちいいわけ；パートナーとの指圧でリフレッシュ　ほか）
第２章　頭と顔の指圧をマスターする（頭部―全身に効果がある頭の指圧；顔―エステ効果も期待できる顔の指圧）
第３章　全身くまなく圧してリフレッシュ（指圧のための部位名と圧す順番；ウォームアップ―受手と圧手の体ほぐし　ほか）
第４章　ひとりでするなら指圧体操（首；肩・腰　ほか）

[日販商品データベースより]

指圧はコミュニケーションのひとつ。夫婦で家族で友達同士で上手に指圧をして、健康で豊かな生活を送ろう。本書は初心者向けに、写真とイラスト・図解で、心身ともに元気になる「全身指圧」を完全解説する。