１００歳まで生きる！「不老！」の方法

宝島社
坪田一男　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2001年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784796624282

内容情報

[BOOKデータベースより]

老化を止める「若返り」の医学、日本上陸。ＡＮＴＩ‐ＡＧＩＮＧの実践書。老化度自己診断テスト付き。

第１章　アンタイエージング・基礎編（なぜ歳をとるのか。「加齢」の正体とは？；若さのパラメーターをメディカルに測定する　ほか）
第２章　アンタイエージング・実践編（実践に入る前の準備編―知っておきたい自分の体の状態；初級編―「水を飲む」「たくさん寝る」「寝る前のストレッチ」こんなシンプルケアで５歳は若返る！　ほか）
第３章　アンタイエージング・年齢別サバイバル編
第４章　アンタイエージング・意識改革編（高齢者の間違ったイメージを改革する；パートナーや家族の意識改革をしよう　ほか）
ファイナルメッセージ（４０歳になったら受けたい健康診断のメニュー；著者坪田一男の情報が得られるＷＥＢサイト　ほか）