更年期を美しく、らくに過ごす

専門医がすすめる食生活・美容・運動法

女子栄養大学出版部
丸本百合子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2001年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784789516174

内容情報

[BOOKデータベースより]

更年期がもたらす体と心の変化（更年期をじょうずに迎えるには；更年期は第二のターニングポイント　ほか）
更年期を乗りきる食事（１日１６００ｋｃａｌのバランス献立；体調をととのえるビタミン・ミネラルたっぷり、おすすめ朝食献立　ほか）
更年期の症状を軽くする生活術とケア（更年期の症状を軽くする対策とケア；肌のトラブルと老化を防ぐ生活とケア　ほか）
更年期のつらい症状をとる医療者とのつきあい方（医者にかかる前に知っておきたいこと、考えておきたいこと；じょうずに選択したい更年期症状の薬物療法　ほか）

[日販商品データベースより]

更年期に起こる「ほてり」や「うつ」などのつらい症状、美容のトラブルなど、さまざまな悩みを解消する生活術を紹介する。