自分をとりもどす魔法の言葉

ひとりでできる催眠セラピー
Ｓｅｌｆ　ｈｙｐｎｏｓｉｓ．

徳間書店
ヴァレリー・オースティン　あさりみちこ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2001年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784198613266

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分でもやめたいと思っている思考や行動パターンをなぜやめられないのか？ストレス・恐怖症撃退！安全で確実な自己催眠療法の入門ガイド。

第１章　自分自身をがんじがらめにする心（科学的に立証された自然治癒力；自分の気持ちは自分でどのようにも変えられる　ほか）
第２章　心と行動を変える潜在意識（やめたいのに、なぜやめられないのか？；こわれていないものは直す必要はない　ほか）
第３章　自己催眠セラピーのノウハウ（自己催眠の進め方；完全なリラクセーションへ導く誘導法　ほか）
第４章　自己催眠で思いのままの自分に変わる（自分のための暗示文を作る；一人で自己催眠をするには…　ほか）
第５章　深刻な悩み、恐怖症からの生還（集中力を失った男性；ネコ恐怖症の女性　ほか）

[日販商品データベースより]

自分でなかなかやめられないクセや行動パターンを取り除き、新しくポジティブな自分をつくる手助けとなる自己催眠。安全で確実な自己催眠療法の入門書。