うつ病を治して元気になる方法

三五館
税所弘　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2000年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784883202089

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつ病は必ず治る病気です。ただし、家族の理解と生活改革が必要！うつ病克服に革命を起こした税所療法の決定版、ついに登場。

１　いま、こうして元気でいられる喜び―不眠、イライラ、倦怠感から解放された五人の体験談（周囲に合わせる人生は、ストレスのモト「集団療法」の飾らない友人関係が、私のエネルギー源；人をいじめる自分に自己嫌悪「早朝散歩」で思わぬ夫の優しさに気がついて…　ほか）
２　ストレス時代の心の叫び…ウツ病―ウツ病発症の原因は意外なところにあった（過度のストレスがウツ状態を引き起こす；ウツ状態が起きるメカニズム　ほか）
３　心の健康と本当の自分を取り戻すために―ウツ病を克服する「早起き心身健康療法」の凄さ（ウツ病と心と身体のメカニズム）
４　あのころの笑顔をいまふたたび―「早起き心身健康療法」徹底実践法（税所式早起き健康療法と「誓ひ」；早朝散歩と「実践ノート」　ほか）